Bài viết tham khảo:
Bắn stress vào thùng rác
Một ngày nào đó, sợi dây “sức chịu đựng” của bạn bị kéo căng quá mức thì… bựt… đàn đứt dây hết “từng tứng tưng” luôn. Sợ chưa!!! Hù bạn tí thôi, chúng tớ có cách để bạn “bắn stress” vào thùng rác giá rẻ dễ ơi là dễ nè.
1. Máy mp3 nhét vô tai nè. Loa vi tính “maximum” nè. Là lá la… chỉ có bạn và âm nhạc thôi, cục stress đi chỗ khác chơi rồi! Lưu lý âm thanh đừng làm phiền hàng xóm.
2. Măm măm đi bạn. Măm nhiều, hổng bổ bề nganh cũng bổ bề dọc. Mà nhiều khi bạn bị căng thẳng là do ít ăn quá đấy!
3. Chơi môn thể thao sở trường của bạn đi: bóng đá, bơi lội, cầu lông… Vận động cho thiệt nhiều, để 1 đống mồ hơi rồi đợi khô ráo tắm 1 phát, chắc chắn bạn sẽ thấy thư thái, trên cả tuyệt vời.
4. Bạn hãy ngã lưng xuống giường, ôm gối… thưởng cho mình một giấc đã đời. À, bạn nhó là chui vô “chuông” rồi thì chỉ nên ngủ và ngủ thôi nha, hổng được suy nghĩ gì hết mới công hiệu đó.
5. Tìm một người nào đó như: ba mẹ, bạn bè, người í… tuôn hết “ruột gan” trong lòng ra. Biết đâu, bạn còn nhận được lời khuyên hữu ích để “diệt stress tận gốc” nữa cơ.
6. Nếu bạn là nữ thì tuyệt vời: shopping, trang điểm, sửa sọan tóc tai, thay quần áo đẹp…hổng có thời gian để bận tâm về stress. Hé hé…
7. Chạy ngay đến 1 chỗ trống trải + không làm phiền người khác, “khí tụ đan điền”… a A a A A A A… Hơi giống trong phim nhỉ, nhưng công hiệu lắm đấy, thử đi biết liền hà.
0 comments:
Post a Comment